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赤坂でストレッチ


東京支部での仕事の合間に2、3回は必ず訪れる場所「ドクターストレッチ」

疲れを取り全体のバランスを整え柔軟性をつけるのが目的です♪

プロのスポーツトレーナーさんがマンツーマンで私のその日の体の疲れ、骨格の歪み、悪い姿勢、筋肉の強化部位などしっかり分析してみっちりトレーニングしてくださいます

おかげで新陳代謝が上がり、疲れも溜まらなくなり、身体が常に軽いです

やっぱり積極的な運動、必要なんですね! 

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