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ワット・ポーに行きました!  





とても綺麗な寺院ワット・ポーはバンコクから車で約40分。タイ国や外国に広くその美しさが知られた王立寺院で、巨大で美しい涅槃仏が安置されています。 これは本当にすごいすごい!!巨大な金ぴかのしかも寝てる仏様なんて見たことないっ!(@_@)  また寺院の中の境内の壁画には芸術、風俗習慣、古典医学など様々な学問分野について文章や絵で説明されており、誰でも自由に壁画を見て勉強することが出来るようになっていました。 ワット・ポーの境内で朝8時から30分の間が誰でも参加できる「ルーシーダットン」のヨガ教室があります。早速参加しましたがその日は雨で3人のみ(#^.^#) スクールの先生と雨上がりの落ち着いた雰囲気の中十分楽しみました(^o^)/ ※前回のブログに誤字がありました。心神→心身です、すみません。

ルーシー・ダットンスクール  





始めに講義を受け歴史やその背景について、またひとつひとつのポーズが解剖生理学的にみて筋肉や骨格のどこに効くポーズなのかしっかり勉強してから実技に入りました。
写真真ん中はルーシー・ダットンの寺院で実際に指導している「ガイ」先生です。集中したらバランスの取りにくいポーズもピタッと決まります!
どのポーズも比較的ゆっくりな動きでしっかり呼吸を整えてします。リンパや血液の流れをよくし酸素を運び、老廃物を出しやすくする循環システムが整います。それにより頭痛や肩凝り関節の痛みなどの緩和、さらに脳で爽快感を感じるエンドルフィンのホルモンより心神のバランスを整えていくのです。自分で自分の体を癒やせるので、セルフリンパドレナージュに似てますね。組み合わせたら最高の自然治癒療法になります(^0^)/

バナナフリッター  



写真添付してませんでした。 10個で100円くらいかな~(~o~)渋滞中に甘いおやつにはグッド!!

タイの美味しいもの  



タイで珍しい食べ物見つけました(^O^) まずはホテルのテーブルの上に置いてあったサービスフルーツ!赤くてヒゲがいっぱいの果物です。 中はレイシーのように甘くてプリブリの触感でびっくりでした! もうひとつはワット・ポーに行く時に渋滞に巻き込まれていると、窓からバナナの天ぷらを売りに来て買ったもの。これも温かくて甘くて美味しかったです(^O^)

ワット・ポー伝統医学マッサージスクールへ入校  



ワット・ポーは1955年に開校したタイ国教育省(文部省)及び保健省(厚生省)に管理されたタイで初めてのメディカルスクールです。ここでリンパの流れを取り入れたヨガ『ルーシーダットン』とハーバルボールマッサージを学ぶ機会を得ました
タイのマッサージの原点とも言えるワットポー・マッサージスクールで学べることはまたとないチャンスです
明日から頑張ります(^0^)/
今日のお昼はタイ料理を食べました(^O^) プー・パットポン・カリー(蟹のカレー卵とじ)ソムタム(青パパイヤのサラダ)トム・ヤム・クン(エビ入り辛味スープ)等です。現地の友人があまり辛くないようにと注文してくれましたがやっぱり辛い~

(>_<)

バンコク2日目(~o~)  


朝ごはんをモリモリ食べて今日はバンコク市内のマッサージやエステを視察して回ります
一日フル回転で頑張りま~す

タイバンコクへ(~o~)  


バンコクに来ました(^0^)/
タイから施術にみえるお客様に案内して頂きタイの街を視察して帰ります。毎日ご情報を報告しますよ! バンコク市内にはこんなステキなホテルがいっぱい(^O^)思ってたよりずっと都会でしたf^_^;
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